Descripción

🏆 Entrenamiento para Competencia – Preparación Física de Alto Nivel

Este programa está diseñado específicamente para atletas, fisicoculturistas y personas que buscan alcanzar su máximo potencial físico con un enfoque competitivo. Aquí no se trata solo de entrenar, sino de llevar cada detalle al siguiente nivel, con una planificación estratégica que combine ciencia, experiencia y resultados reales.

Comenzamos con una evaluación física y plicometría detallada, para conocer tu composición corporal actual, nivel de fuerza, resistencia, movilidad y capacidad cardiovascular. A partir de este diagnóstico inicial, estructuramos una planificación individualizada por fases: etapa de volumen, definición, pico competitivo y recuperación.

Cada sesión está pensada para maximizar el rendimiento y afinar tu físico según el calendario de competencia. El enfoque es preciso, técnico y exigente, con protocolos de entrenamiento avanzados (como entrenamiento por bloques, sobrecarga progresiva, manipulación de variables de volumen e intensidad, y técnicas específicas de hipertrofia o corte final).

💊 Si el cliente lo requiere, se acompaña con asesoría nutricional y de suplementación específica para competición, enfocada en el detalle: cargas y descargas de carbohidratos, control de sodio y agua, y estrategias de puesta a punto.

🎯 Incluye:

• Planificación a corto, mediano y largo plazo

• Entrenamientos adaptados a cada etapa del proceso

• Evaluación y seguimiento con ajustes constantes

• Plicometría para control de grasa corporal

• Asesoría estratégica en nutrición y suplementación (opcional)

• Control físico, técnico y mental previo al evento

⏱ Duración de la sesión: 60 a 90 minutos
📆 Frecuencia: De 3 a 6 veces por semana, según la fase y objetivo
📍 Modalidad: Presencial o virtual (según disponibilidad)

🔒 Este servicio es exclusivo para personas comprometidas con resultados competitivos y dispuestas a dar el 100%.